مطالب این بخش جمع آوری شده از مراکز و مؤسسات مختلف پاسخگویی می باشد و بعضا ممکن است با دیدگاه و نظرات این مؤسسه (تحقیقاتی حضرت ولی عصر (عج)) یکسان نباشد.
و طبیعتا مسئولیت پاسخ هایی ارائه شده با مراکز پاسخ دهنده می باشد.

  کد مطلب:23527 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:1

حالت افسردگي دارم. گاهي شاد و گاهي غمگين هستم، مرا راهنمايي كنيد؟
شايسته است شما چند نكته را رعايت فرمائيد: اول - بدانيد كه هيچ دليل منطقي براي نااميدي و افسردگي وجود ندارد. اين مطلبي است كه «كانت» روي آن تأكيد دارد. دوم - بجاي منفي گرائي و عبارات نااميد كننده، به عبارات تأكيدي مثبت روي آوريد. در اين راستا به شما پيشنهاد مي شود كتابهاي «تجسم خلاق»، «به سوي كاميابي» از «آنتوني رابينز» و «سنگفرش هر خيابان از طلاست» از «كيم چونك» و «راز موفقيت در بازار كار» از «كيهان نيا» و نمونه اين كتابها را حتماً مطالعه فرمائيد. از باب نمونه و شاهد دقت كنيد به جاي آنكه بخود تلقين كنيد «من انسان ناموفقي هستم. من هنر هيچ كاري را ندارم. در هيچ كاري شانس ندارم، خدا مرا براي بدبختي و فلاكت آفريده است. نمي دانم چرا روز بروز حالم بدتر مي شود من آدم پريشان روزگاري هستم»، سعي كنيد با عبارات تأكيدي مثبت خود را آرامش ببخشيد كه حتماً مؤثر خواهد بود. مثلاً «من پيوسته انسان موفقي بوده و هستم، تاكنون موفقيتهاي جالبي داشته ام - و آنها را مدنظر آوريد - و همين نشانه آنست كه در آينده نيز مي توانم به كسب موفقيت هاي بزرگتري نائل آيم. خدا مرا دوست داشته و بمن عنايت ويژه دارد. هماي سعادت پيوسته بر سر من سايه افكنده است. من انسان شاد، جدي و با نشاط هستم». سعي كنيد اين عبارات را قبل از خواب و بعد از خواب به خودتان القاء كنيد. سوم - از افراد منفي گرا كه همنشيني با آنها باعث تشديد رنج مي شود حتي الامكان فاصله بگيريد. چهارم - دعا و نيايش را فراموش نكنيد و از خالق سبحان تمناي توفيق روزافزون داشته باشيد. پنجم - از نيكي و كمك به ديگران دريغ نفرمائيد كه به يقين در نزول بركات و الطاف الهي مؤثر است. ششم - سفرهاي علمي و سياحتي نيز اثر مثبت و مفيدي بجاي مي گذارد. هفتم - راه پيمايي صبح ها در مناظر زيباي طبيعي يا پارك ها علاوه بر تأمين سلامت جسم، در شادابي روح نيز مؤثر است.

مطالب این بخش جمع آوری شده از مراکز و مؤسسات مختلف پاسخگویی می باشد و بعضا ممکن است با دیدگاه و نظرات این مؤسسه (تحقیقاتی حضرت ولی عصر (عج)) یکسان نباشد.
و طبیعتا مسئولیت پاسخ هایی ارائه شده با مراکز پاسخ دهنده می باشد.