کد مطلب:231982 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:307
خواب
اعلم ان النوم السلطان الدماغ و هو قوام الجسد و قوته فاذا اردت النوم فلیكن اضطجاعك او لا علی شقك الایمن ثم انقلب علی الایسر و كذلك فقم من مضجعك علی شقك الایمن
[ صفحه 52]
كما بدات به عند نومك و عود نفسك القعود من اللیل ساعتین و ادخل الخلاء لحاجة الانسان و البث فیه بقدر ما تقضی حاجتك و لاتطل فیه فان ذلك تورث داء الفیل.
یعنی بدان به تحقیق كه خواب، پادشاه دماغ است. یعنی بر دماغ كه مغز سر بوده باشد غالب است. و این خواب قوام جسد است یعنی قوت بدن به خواب است. پس هرگاه اراده ی خواب نمایی باید كه بوده باشد خوابیدن تو اول بار بر پهلوی راست. بعد از آن بگرد، و به پهلوی چپ بخواب. و همچنین در وقت بیداری از پهلوی چپ به پهلوی راست بگرد، تا در وقت برخاست برخیزی از خوابگاه بر پهلویی كه ابتدا نموده بودی به آن پهلو نزد خوابیدن كه آن پهلوی راست بوده باشد. و عادت فرمای نفس خود را به نشستن و بیداری در دو ساعت از شب.
[ صفحه 52]
كما بدات به عند نومك و عود نفسك القعود من اللیل ساعتین و ادخل الخلاء لحاجة الانسان و البث فیه بقدر ما تقضی حاجتك و لاتطل فیه فان ذلك تورث داء الفیل.
یعنی بدان به تحقیق كه خواب، پادشاه دماغ است. یعنی بر دماغ كه مغز سر بوده باشد غالب است. و این خواب قوام جسد است یعنی قوت بدن به خواب است. پس هرگاه اراده ی خواب نمایی باید كه بوده باشد خوابیدن تو اول بار بر پهلوی راست. بعد از آن بگرد، و به پهلوی چپ بخواب. و همچنین در وقت بیداری از پهلوی چپ به پهلوی راست بگرد، تا در وقت برخاست برخیزی از خوابگاه بر پهلویی كه ابتدا نموده بودی به آن پهلو نزد خوابیدن كه آن پهلوی راست بوده باشد. و عادت فرمای نفس خود را به نشستن و بیداری در دو ساعت از شب.